[...] nie wyrzucaj od razu towaru %-). Mindf***er napisał Ci, że jest dużo sprawdzonych i tańszych labów, i tu się z nim zgadzam w 100%. Ale też nic złego do tej pory o tym Heropharm nie wypłynęło, a chwilę już istnieją na rynku, więc jak już kupiłeś to ja bym wszamał. Następnym razem po prostu zacznij od pytania o lab a później idź na zakupy :-D
[...] że jest dużo sprawdzonych i tańszych labów, i tu się z nim zgadzam w 100%. Ale też nic złego do tej pory o tym Heropharm nie wypłynęło, a chwilę już istnieją na rynku, więc jak już kupiłeś to ja bym wszamał. Następnym razem po prostu zacznij od pytania o lab a później idź na zakupy :-D Dokładnie najpierw zapytaj o pewne laby które są stosowane a [...]
Ja bym sobie dorzucił do tego oste 30 mg Rafał u Ciebie jakie odczucia po Oscie ? Przy dawce 30mg ? Na pewno niweluje u mnie większość "strzelania" w stawach plus dość dobrze wpływa na mój bark z którym mam od lat problemy ,oraz stopy mnie mniej bolą % Ja wybieram zawsze 200 tabsow lecę 1 op pp 30 mg 2 op po 40 mg I przerwa jakieś 4-5 tyg i [...]
rzabba: Lepiej, tzn. szczególnie odczuwałam to przez pierwszy tydzień brania – bardziej się wysypiałam mimo że spałam raczej mało, nie byłam taka zmęczona. Potem ten efekt jakby zelżał (nadal potrzebuję niestety dużo snu), ale trochę mniejsze przymulenie, coś jakby większa jasność umysłu chyba się nadal utrzymuje. 23.12.15r., środa dzień 16. [...]
[...] 6. Wyciskanie odwrotnie hammer R8 8x55 / 8x65 / 12x60 / 12x60 / 13x55 + aero 20 min Trening znowu bardzo dobry ;-) Klata z wolną fazą negatywną. Na skosie +2,5kg, i tak samo jak ostatnio - w ostatniej serii 5 powtórzeń zamiast 6. Na hammerze powtórzyłem ciężar, na dipsach w sumie też, bo dalej nic nie dodałem, i znowu nie wyrobiłem wszystkich [...]
Wiadomo ze nie zawsze wyglad idzie w parze z klientami To samo wiedza A co do przykładów Akurat sam mialem jakis tam wklad w karte elite ziomka z pracy I mam wglad jak mu doszlo teraz personali i więcej firm zaczelo sie tematem interesować;-) Od razu przyjal karte i nie bawi sie w zadne nabijanie pkt do rankingów bo to w sumie nawet wygrywajac [...]
Poza tym no umówmy się - ile da się zbudować na tym co lecę? Większość to pewnie efekt wypełnienia glikogenem. Po Sopocie już chcę uderzyć konkretniej. I jeszcze jak ktoś ma zamiar pisać "przecież możesz trzymać michę i ćwiczyć w tym Sopocie, 100% albo nic..." itp. Mogę, ale nie chcę. Potrzebuję od czasu do czasu 100% resetu, i to mi się nie [...]
Oczywiście że miałem. Ja to zbagatelizowalem, bo zajmowalem się plecami. Ale dziwi mnie to, że jak byłem w tamtym tygodniu w innym szpitalu, to mi nawet o tym nie wspomnieli... a mówiłem już o takich objawach jak kaszel, boł w klatce taki promieniujący. To oni znależli zapalenie dróg moczowych, węzłów chłonnych i nara... Ba, nawet jak prywatnie [...]
Tu trzeba Lukiemu przyznac racje ze sie nie przetumaczy, nie obrazajac nikogo. Na innym przykladnie jest dwoch gosci pracuja na budowie. Jeden yebie jak dzik a drugi ma leb I widzi ze dalo by sie to samo robic sammemu ale tzreba zaryzykowac, rzucic prace wziac kredyt I dzialac, zawsze moze nie wyjsc. Ten pierwszy 'janusz' co powie? Poyebalo cie? [...]
Wczoraj, pierwszy raz od 3 miesięcy, położyłem się spać bez środków przeciwbolowych i rozkurczowych ;-) Może to śmieszne, ale cieszę się jak dziecko! I dzisiaj rano też wstałem bez bólu ;-) Robię nogi, i dalej nic nie boli ;-) Tak cieszyłem się chyba oststnio jak dostałem wypis ze szpitala %-)
Nogi robisz dzis a jutro scena... nie poważny xD mi ziomek sie w środę pyta o której zaowdy bo Gorynowicz startuje i ciekawy jest jak wypadnie;) btw nie wiem czy zauwazyliscie, ale niektorzy pro dzien przed zawodami robia nogi, nie mocno, ale zeby utrzymac pelnosc np Sas widzialem, ze robil, Sandoe to samo Bo to jest mit żeby robić nogi max [...]
[...] poza fizyczną strona Jeszcze dochodzi do tego że siada psycha. trzeba się przestawić niestety z zmienić podejście , nie tyrac się tak tym bo to i tak nic nie zmieni , za to jak sobie w głowie to poukładasz będzie Ci znacznie łatwiej , uwierz mi że można a Ty silny psychicznie chłopak jesteś ;-) widać po tym co już przeszedłeś i jak.dalej [...]
Jak coś to żyje, ale nawarstwilo się tyle problemów, że nawet nie ma sensu nic pisać. Podejrzewam, że bez cięcia klaty się nie obejdzie, ale walczymy z fizjo ile da radę. Już tydzień offu za mną, i nie zanosi się na powrót. Jak wrócę, to zacznę pisać, póki co na prawdę, szkoda gadać...
No łatwo mówić stojąc z boku, jak zawsze... Nie znajdę innej pasji, nic mnie nie jara nawet w połowie tak jak BB. Weź idź teraz powiedz Lukiemu "stary odpuść kulturystyke, zapisz się na zumbe, bo kolan nigdy nie wyleczysz"... Wiem, gdzie ja do Lukiego, ale kocham ten sport tak samo mocno. Póki co nie podejmuje żadnych decyzji. Najważniejsze będzie [...]
[...] S4. Siłownia całkiem spoko, ale akurat jeśli chodzi o nogi, to średnio mi się tam widzą treningi. Jedyny plus to chyba tylko to, że maszyny do prostowania i uginania chodzą jakoś lepiej, ale np suwnica imo jest słabsza, na maszynie do odpychania robiłem już dzisiaj całym stosem po 15 powtórzeń, i to dość lekko, nie ma hack maszyny, nic na tyłek, [...]
Kurde z tego co czytam propozycja konkretna no ale ja tutaj nic się nie wypowiem jak to wygląda od strony biznesowej. Jedynie co to wiem że to by było takie moje spełnienie marzeń, tym bardziej że to nie klitka tak jak mówisz. tylko teraz właśnie ciekawe co i jak bo powodem na bank jest ta pandemia i że nie wiadomo kiedy wszystko ruszy. A jak już [...]
[...] jednorącz z linką 3x10-12 27,5kg 8a. Francuz z linką zza głowy jednorącz 2x15 17,5kg 8b. Spider curl hantlami 2x15 8kg + aero 30 min Znowu ciężki początek, zero chęci, a jak zacząłem to już ogień :-D Te nieszczęsne WL w końcu idzie do przodu, i to nawet ładnie, bo znowu dodane 5kg, i znowu 6x z lekkim zapasem ;-) Tu na szczęście plecy nie [...]
No bo ja to rozumiem tak, że jak ktoś po prostu ma tak "urozmaiconą" dietę o te tosty dzemy płatki itp to czit tak naprawdę zbędy, skoro na dzień masz takie a nie inne produkty. Więc jak dla mnie kwestia interpretacji. ;P Po drugie jak masz okazję raz na jakiś czas czyt. urodziny wesele komunie to jak zjesz i nic się nie stanie, wątpię że ktoś [...]
[...] uderzać więc zluzuj nieco. Czy ten wybór warunkowany jest finansami, sympatią do ryżu czy takim swego rodzaju zboczeniec/uzaleznieniem-nie wnikam.... Ale nic mnie nie przekona, że przyjemnosc jaka niewątpliwie jest jedzenie będzie... Jedzenie tylko ryżu. Koniec tematu. P. S. Przemek, rozyebales te 162.5 jak Sasin 70 baniek, widziałem na insta;-)
SARMY -Porozmawiajmy
